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免疫UP、イライラ抑制、太りにくい体になる…腸の名医がおすすめする「賢い腸活」のヒントの写真一覧

お腹に手を当てる人物
胃腸は元気の要となる臓器です(写真:GARAGE38/PIXTA)
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ねじりのポーズ
(イラスト:小林マキ/『名医に聞く健康法』より)
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毎日の体調や心の安定、美容にまで関わる「腸」。実は腸内環境の乱れが、がんや動脈硬化、アレルギーなど深刻な疾患につながる可能性も。名医たちが語る最新知見と、今日から実践できる健やかな腸のための食習慣・エクササイズ術をご紹介します。あなたの腸は大丈夫?(このリード文はAIが作成しました)

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