｢ナッツでも､フルーツでもない｣腸の名医がヨーグルトに入れる"まさかの食材"→腸がよみがえる食べ方のルール

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大根おろし
「腸育」の食事のルールとは？（写真：3Pac ／PIXTA）
  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部特任教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

｢腸は第二の脳｣とも呼ばれ､全身の健康やメンタル､美容にまで影響をもたらします。しかし多くの人が腸の不調を軽視しがちです。順天堂大学の小林弘幸教授は､腸を根本から育て直す｢腸育｣が人生を好転させる鍵だと語ります。あなたの腸は本当に元気ですか？ ...続きを読む

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