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なぜ医師はバナナを買うとき｢まっ黄色を選ばない｣のか？→腸をよろこばせる｢第3の食物繊維｣

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腸育　腸活
「腸育」と「腸活」はなにが違うのでしょうか？（写真：mits／PIXTA）
  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部特任教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

腸のコンディションは心身の健康や美容､さらには仕事や人生までも左右します。特に現代人は腸の不調を放置しがちですが､それが健康リスクを高めていることをご存じでしょうか。腸の機能を根本から整える｢腸育｣とは何か――そのメソッドに迫ります。

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