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体内の｢ポリアミン｣をいかに"持続的に増やすか"がカギ　専門家が推奨する《老化を遅らせる》ヨーグルトの食べ方

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細胞の元気を保つ「ポリアミン腸活」について解説します（写真：Table-K／PIXTA）
  • 松藤 千弥 東京慈恵会医科大学学長、医学博士

現代の食生活や加齢により不足しがちな｢ポリアミン｣は､細胞の健康や若々しさを保つ鍵。しかし簡単に補える特効薬はありません。大切なのは､毎日の習慣で体内ポリアミン量を守ること。腸活や食の工夫で､老いに負けない体づくりを始めませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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