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北口榛花さん実践｢うつ伏せ｣は最強の疲れ解消法

パリ五輪で金メダルを取った北口榛花選手。うつ伏せにも注目が集まりました（写真：Andy Cheung／Getty Images） 1/6

パリ五輪で金メダルを取った北口榛花選手。うつ伏せにも注目が集まりました（写真：Andy Cheung／Getty Images）

パリ五輪で金メダルを取った北口榛花選手。うつ伏せにも注目が集まりました（写真：Andy Cheung／Getty Images）
横から見た人体。前面よりも後面のほうが凹凸が大きい（図：筆者作成）
骨盤の傾きと脚の動きの関係（図：筆者作成）
姿勢と技術の関係（図：筆者作成）
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…
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