11月から急増！｢冬の食中毒｣の正しい予防と対策 高齢者は重篤化､下痢や嘔吐で苦しむ人も

そして、何よりも日頃からウイルスを寄せつけない健康体を保つことも欠かせない。

「疲労の蓄積、睡眠不足やストレスの多い生活は、免疫を下げて感染症に罹るリスクを高めます。自己防衛のためにも忙しいからと睡眠時間を削ったりせず、体調優先で過ごすことをおすすめします」