健康寿命
日常的に介護を必要とせず、心身ともに自立して生活できる期間のこと。2000年に世界保健機関(WHO)が提唱。生存期間を示す「平均寿命」に対し、健康寿命は「生命の質(QOL)」を重視する指標。
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老害脳 最新の脳科学でわかった「老害」になる人 ならない人 「老害」にならないための"脳トレ"は45歳からやる 鍛え続けて「老害脳」の進行を遅らせるのがカギ -
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81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 80歳を超えても元気に働く"旅好き"医師の暮らし 朝時間の充実や夜間頻尿改善などで健やかに -
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