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運動による効果はすべて｢善玉マイオカイン｣で説明できる!？筋肉成分が身体にもたらす驚異の恩恵――運動不足で起こる悪玉には要注意！

ジョギングをする男女 1/2

筋肉から分泌される物質「マイオカイン」には、運動習慣によって分泌量が増えるものもあります（写真：trickster*／PIXTA）

ジョギングをする男女
（画像：『筋肉はすごい-健康長寿を支えるマイオカイン』より）
健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。京都府立大学で筋肉の研究を進める青井渉氏が、人…
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