運動による効果はすべて｢善玉マイオカイン｣で説明できる!？筋肉成分が身体にもたらす驚異の恩恵――運動不足で起こる悪玉には要注意！

いまや筋肉は「動かす」だけでなく、健康長寿を支える多彩な役割で注目を集めています。なかでも運動習慣によって分泌が増える「マイオカイン」という物質は、その存在が新たな健康の鍵を握っています。マイオカインが私たちの体にどのような作用をもたらすのか、その仕組みに迫ります。（このリード文はAIが作成しました）