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医師が警告｢生活習慣病｣招く3つの身近な食品

（出所：『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』より） 2/2

（出所：『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』より）

「絶対に食べないのは無理なので、極力食べないことが大事」だという（写真：flotsam／PIXTA）
（出所：『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』より）
「60代、70代、80代、90代……年代が上になればなるほど、病気がちでいつもしんどそうな人と毎日を元気に…
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