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肝臓専門医が警鐘「疲れたら甘い物」摂る人の盲点

ご褒美のスイーツを食べると、かえって疲れがたまるという新事実が(写真:プラナ/PIXTA)
甘いものが疲労感を大きくする(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
芋けんぴと焼き芋の比較(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
パン・焼き菓子の食品満足度比較(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
カロリーゼロの甘味料(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
非糖質系人工甘味料の研究結果まとめ(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
食欲の暴走を抑えるおすすめ間食(出所:『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』)
長野県の佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5㎏の減量と、脂肪肝の改…