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｢蕎麦は腸にいい｣日本人は簡単､最高の食べ方4つの写真一覧

麺のなかでも「蕎麦」は「腸活」におすすめの食材です。これから暑くなる季節にぴったりの「腸活」をご紹介します（写真：プロモリンク／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)
麺のなかでも「蕎麦」は「腸活」におすすめの食材です。これから暑くなる季節にぴったりの「腸活」をご紹介します（写真：プロモリンク／PIXTA） この記事の画像を見る(◯枚)
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『腸がすべて：世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』（書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら）
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腸活ブームの中、世界で話題の「アダムスキー式腸活メソッド」に注目が集まっています。夏にぴったりの蕎麦をはじめ、山芋やなめこ、納豆、海苔など、腸に優しい食材と組み合わせることで腸内環境はどう変わるのか？美味しく続ける腸活の秘訣をご紹介します。

※上記のリード文はAIが作成しました

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森 敦子 翻訳家
もり あつこAtsuko Mori

東京外国語大学イタリア語専攻卒業。アパレル企業勤務を経て翻訳の道へ。現在は書籍およびビジネス文書のイタリア語翻訳を行いながら、フリーランスでイタリア語を教える。

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