｢不機嫌な人がいると苦しい｣｢悲しいニュースを何日も引きずる｣—他人の感情に敏感すぎる人に起きていること

1/4 PAGES

2/4 PAGES

3/4 PAGES

4/4 PAGES

エンパスとHSPは非常によく混同される概念です。確かに両者は、光や音といった感覚過敏があったり、一人になって静かに休む時間が必要だったりと、神経の過敏さにおいて多くの共通の土台を持っています。

しかし、心理学的には「自分と他人の境界線の認識」において、決定的な違いが存在するのです。

エンパス研究の第一人者であるジュディス・オルロフ博士によれば、エンパスは、HSPが持つすべての特性を土台として持ちながら、そこに他人の感情をスポンジのように直接自らの身体へと吸収させてしまう力と、高度な直感力がプラスされた、敏感さのグラデーション（連続体）の頂点に位置する存在であるとされています。

エンパスにはいくつかタイプがある

一口にエンパスと言っても、誰もが同じ特徴を持っているとは限りません。自分がどのような種類の情報を無意識に受信し、吸収しやすいかによって、いくつかのサブタイプ（類型）に分類されます。

感情的エンパス
他人の喜怒哀楽の情動エネルギーをダイレクトに吸収するタイプです。目の前の人が悲しんでいると自分も涙が溢れ、イライラしている人がいると自分まで焦燥感に駆られます。深い共感力を発揮して人に優しくできる一方で、他人の感情に引きずられやすく、1日の中で気分が乱高下する「感情のジェットコースター」を起こしやすいのが特徴です。

知的エンパス
他人の思考のプロセスや論理的な組み立てを強く感知するタイプです。相手が言葉を発する前に「この人はこう言いたいのだな」と意図を察知する能力に長けています。しかし、支配的で声の大きい人の思考に同調しすぎてしまい、自分の本来の意見や自分自身を見失ってしまうリスクを抱えています。

身体的エンパス
他人の肉体的な苦痛や疲労を、自分自身の体で感じ取ってしまうタイプです。例えば、頭痛持ちの人の隣に座ると自分も頭が痛くなったりします。医療現場やマッサージなどのセラピーの現場では、相手の悪いところが直感的にわかるため卓越した能力を発揮しますが、患者さんの病状や痛みをそのまま自分に引き受けてしまう危険性があります。

スピリチュアル・直感的エンパス
特定の空間に残っている過去の残留エネルギーや、目に見えない非物質的な領域に深く感応するタイプです。直感が極めて鋭く、初めて訪れた場所の歴史的な痕跡や気配を読み取ったり、夢や予感といった神秘的な体験を日常的に持ちやすかったりすると言われています。

アース・地球エンパス
人間よりも、植物や動物、あるいは地球全体の自然のエネルギーシステムと強く共鳴するタイプです。人間社会の複雑でネガティブなエネルギーから離れ、森や海などの自然の中に身を置くことが、彼らにとって何よりの回復と最大の癒やしになります。