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｢自分より立場が弱い相手にイライラをぶつける人｣と｢すぐに自分の足りないところを責める人｣の根底に共通する悪癖

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ネガティブな感情を押し殺していると、ポジティブな感情まで失ってしまうという（写真：buritora／PIXTA）

怒りや悲しみなどのネガティブ感情は､抑えこむほど心を蝕み､周囲や自分自身を傷つけてしまうもの。しかし､それらを1人の場でしっかり出し切ることで初めて本当の気持ちや心の変化が訪れます。

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