デニムのボタンが飛ぶ寸前だった50歳が｢正反対のベストセラー｣2冊に書いてあることをやったら《3ヶ月で6.3kg》痩せた

50歳。人生で最大の体重をたたき出した

50歳。154cm。65.1kg。久しぶりに体重計に乗ったら、過去最高体重をたたき出していた。どおりで最近、息切れが激しいと思った。

昨年夏は履けたはずのデニムに無理やり下半身を押し込もうとしたら、ジッパーが悲鳴を上げている。それでも、無理やり上げてボタンをしたら、メタボのお手本素材として使ってほしいくらいの見事な浮き輪がそこにあったよ。

秋にはまた人間ドックがある。今より4kg痩せていた前回でさえ、中性脂肪やらなにやらで厳重指導と言われたのに、今回はどうなってしまうのか。

痩せよう。いますぐ痩せよう！

ちょうど、「ベストセラー書籍ホンキでやってみた！」の連載がスタートする。実は、初回テーマは別件だったのだけれど、まずダイエット本からスタートさせてくださいと編集者さんに相談して、早速本屋に向かった。

結論から言うと、ダイエット本2冊に書かれていることを愚直にやった3カ月間で、体重は6.3kg落ちた。

そして、体が一回り小さくなった！

左：ダイエット前、右：ダイエット後。シルエットが変わった！（写真：筆者撮影）