デニムのボタンが飛ぶ寸前だった50歳が｢正反対のベストセラー｣2冊に書いてあることをやったら《3ヶ月で6.3kg》痩せた

もう1冊、3軒目できらりん光っていた本があった。「大反響につき続々重版」の帯が目立つ『ロジカルダイエット』。

奥付のページを見ると7刷とある。2024年4月の初版からたった1カ月ちょっとで7刷まできているから、これはベストセラーといって間違いないでしょ。

「3ヶ月で『勝手に痩せる体』になる」のサブタイトルにぐっとくる。勝手に痩せる体になりたい！ なりたいぞ！ なろうぞ！

『ロジカルダイエット』（清水忍著／幻冬舎新書）（写真：筆者撮影）

選んだ2冊、まさかの真っ向対立

というわけで、2冊家に持ち帰って読んでから、おおおっ！ となったのだけれど、2冊の本の主張は真っ向から対立する。

ざっくり言うと『体幹リセットダイエット』（以下、『体幹リセット』）のほうは、食事制限をすると基礎代謝が落ちてリバウンドしやすくなるからまずは体幹を鍛えよと言う。

一方『ロジカルダイエット』（以下、『ロジカル』）のほうは、「ダイエットは食事が9割」と言い切っている。

む。

むむむ。

どっちをやればいい？ と3秒だけ悩んだけれど、私の脳みそは難しいことを考えるとハニワになるので、予定どおり、両方やってみることにする。

どちらも、食事を無視していい、運動ゼロがいいとは書いていないわけで、両方やっても害はないでしょ。