サウナで｢ととのった!｣は"疲労感"が取れるだけ…専門家が指南【本当に疲れを取る】2つの入浴法

医師・医学博士。大阪大学大学院医学研究科博士課程修了。2003年より産学官連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。大阪市立大学大学院医学研究科生体情報解析学講座教授、大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授などを歴任。ニンテンドーDS『アタマスキャン』を開発し、「脳年齢」ブームを起こす。『ホンマでっか⁉TV』『めざましテレビ』『羽鳥慎一モーニングショー』『ひるおび』『news zero』『あさイチ』『ニュースウオッチ9』など、テレビやラジオにも数多く出演。著書に『すべての疲労は脳が原因』シリーズ（集英社新書）、『疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』（アスコム）、『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「 すごい回復」を1冊にまとめた本』（ワニブックス）、『眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話』（日本文芸社）ほか多数。