メタボ解消に役立つ！クセになるグッズ7選 日常生活に自然と溶け込ませるのがコツ

ナイアンティック社の「イングレス」は1400万ダウンロードを突破

仕事の行き帰りにちょっとした寄り道もダイエットに繋がります。その際におすすめのアプリが、1400万ダウンロードを突破し、世界が熱狂するナイアンティック社の「イングレス」（無料、APP内課金あり）。位置情報を利用した陣取りゲームと、一言で言えば地味ですが、舞台はARを介した現実世界。陣地を広げるには点在する基点を繋げる必要があり、繋げるには街を実際に歩く必要が。移動するほどにレベルは上がり、陣地も広がります。

いつもどおりの生活でカロリー消費率をアップ

ワコールメンの「クロスウォーカー」

いつもどおりの生活の中で自然と運動量が上がるアイテムが、インナーからカロリー消費にアプローチできるボクサーパンツ、ワコールメンの「クロスウォーカー」（5400円～）。その最大のポイントが、太ももにあしらわれたワコール独自開発のクロス構造。これが筋肉にテンションをかけることで、蹴り出す力を増強。つまり、普段と同じ生活をするだけでカロリーの消費率を高めることに！ はいて歩くだけで、歩幅の広い“エクササイズ歩行”へと導いてくれます。

プランドゥの「体幹筋シェイプメイクインソール」

プランドゥの「体幹筋シェイプメイクインソール」（1410円）なら、いつもの革靴でも「体幹筋」を鍛えることが可能です。使い方はいたって簡単。お手持ちの靴にこのインソールを忍ばせて歩くだけ。インソールの凹凸が効果的に働き、体幹筋を鍛えるバランス歩行を促すとともに、歩行姿勢も整えてくれます。バランス歩行といってもグラつくような歩き心地ではないので、日常に即馴染みます。