メタボ解消に役立つ!クセになるグッズ7選

日常生活に自然と溶け込ませるのがコツ

“手軽さ”がウリの有名グッズも効果があるのか? 実際に検証してみました。

お手軽グッズに頼ってみよう!

(左)インフィの「フォームローラー」、(右)MTGの「フェイシャル フィットネス パオ」

インフィの「フォームローラー」(ハードモデル4600円、スタンダードモデル3980円)は、筋肉を包む“筋膜”をグリッドで刺激してコリをほぐすツール。「いわゆるアスリートが実践する“筋膜リリース”です。撮影所にいた2人の先輩にも試してもらいましたが、やはり絶賛。5分もあればふくらはぎ、もも、背中などの筋肉が柔らかくなり、ほぐれが実感できます。

当記事は「MonoMax」提供記事です

1日2回×30秒でOK! でおなじみのMTG「フェイシャル フィットネス パオ」(1万2800円)は、男性では見過ごしがちな表情筋を鍛えるツール。バランスウェイト3種付属。「顔のシワやたるみを筋肉で改善するというのが、新鮮ですよね。使い方はマウスピースをくわえて、頭を上下に振るだけ。非常に簡単ですが、これがまた絶妙。顎のシェイプアップにもいいかも!」はじめのうちは、顔の上下運動とバーのシンクロが難しいですが、このコツさえ掴めれば、シェイプアップは一気に捗るはず!

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集中連載「日立 踊り場の先へ」<br>世界で戦える組織へ

成長を確実にする組織の根幹を成すのが、研究開発と人事である。研究開発体制は2015年4月、各研究所に横串を通し、顧客起点の組織に生まれ変わらせた。人事制度もグローバル化がほぼ完了。踊り場から飛躍へ、日立の地固めの様相を追う。