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｢自分の人生ってこの程度？｣真面目な会社員が陥る《中年の危機》…年収や肩書きより重要な"ある感覚"の取り戻し方

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落ち込む中年男性
「ミッドライフクライシス（中年の危機）」の自覚がある人が増えているという（写真：kapinon／PIXTA）
  • 中島 輝 心理カウンセラー

順調なキャリアを歩みながらも､｢自分の人生はこの程度か｣と心が重くなる中高年が増えています。その原因は"能力不足"ではなく､自己決定感の枯渇でした。幸福感に最も影響する｢自分で決める力｣を回復する処方箋とは何なのでしょうか？

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