健康寿命
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ぐっすり! 1万人を治療した専門医が教える最強の睡眠メソッド 睡眠不足が認知症と死亡リスクを高める！ 《"自称ショートスリーパー"は慢性的な睡眠不足なだけ》長生きしたいなら｢7時間寝る｣がいい理由 -
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東洋経済オンライン公式YouTubeチャンネル 【大股・早歩き・腕振り！“腎活性ウォーキング”】腎臓だけでなく人生をリハビリできる歩き方／世代別“強腎臓”の作り方／20代・30代はメタボを阻止せよ／40代・50代は慢性腎臓病予備群と心得よ -
予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学 実は｢平均すると｣効果なし？ 医師が教える｢科学的に証明されたサウナ･風呂の健康効果｣ -
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東洋経済オンライン公式YouTubeチャンネル 【100歳まで健康に人生を楽しむ！“強腎臓”の作り方】健康寿命のカギを握る／最新研究で分かった！腎臓の“新常識”／強い腎臓を作る食べ物・食べ方／塩分・糖質・リン・タンパク質には要注意 -
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