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｢肉を食べない｣は､かえって肝臓と腎臓を弱らせることも→専門医が勧める"毎日食べたい8つの食品"

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血液や血管、肝臓や腎臓の健康によい食事とは？（写真：takeuchi masato／PIXTA）
  • 栗原 毅 栗原クリニック東京・日本橋院長

肝臓と腎臓は健康維持に欠かせない"沈黙の兄弟臓器"。それぞれの負担に気づかず放置しがちですが､食事から機能回復を目指すことが可能です。今注目の｢オ･ニ･ク･モ･ス･キ･ヤ･ナ｣食法とは？具体的な食品選びのコツを解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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