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ネットで原因を調べていても意味がない…医師が解説! つらい【首の痛み】の4つのタイプと対処法の写真一覧

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（出所：『首の痛み・コリ・しびれ 自力でできるリセット法』より）
（出所：『首の痛み・コリ・しびれ 自力でできるリセット法』より）
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長時間のデスクワークやスマホ利用で悩まされる「首の痛み」。しかし、痛みの正体が分からなければ、効果的な対策も難しいもの。本記事では、整形外科医・吉原潔氏の知見をもとに、首の痛みを「4つのタイプ」に分類し、それぞれの原因や対処法を詳しく解説します。あなたの痛みの本当の原因、見極めてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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吉原 潔 整形外科専門医・フィットネストレーナー
よしはら きよしKiyoshi Yoshihara

医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部附属溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、2017年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。50歳を過ぎてから筋トレでメタボ体形を脱し、ボディコンテストに出場、受賞歴多数。

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