｢メディテーション｣で健康な内面を手に入れる＜仕事や人間関係にも効果あり！＞初心者向け方法３選と､習慣化アイデア４つ【グッズ紹介あり】の写真一覧

1972年生まれ。立教大学文学部日本文学科卒業後、企画制作会社、ハースト婦人画報社などを経て2008年よりフリー。エディター、ライターとして女性誌を中心に、豊かな生き方・暮らし方の提案を行うほか、ブランディングライターとして企業のサービスや商品の価値を言語化し届けることにも力を注ぐ。また講演、キャスティング、コンサルティングなども行う。パーソナルインタビュー＆ライティングサービス「A PIECE OF LIFE」主宰。プライベートでは、2016年に娘を出産するまではトライアスロンが趣味で、アイアンマンを3度完走。現在の趣味は朗読。ニーマルメソッド・メディテーション・ベーシック・ティーチャートレーニングコース修了。