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｢メディテーション｣で健康な内面を手に入れる＜仕事や人間関係にも効果あり！＞初心者向け方法３選と､習慣化アイデア４つ【グッズ紹介あり】

キャンドル 4/6

現在愛用しているキャンドルは「Her lip to」と「ディプティック」のもの。ディプティックには苔寺をテーマにしたキャンドルもあり、メディテーションにフィットする香りだ。柔らかい香りと炎のゆらぎが 、精神をメディテーションにフォーカスさせてくれる…

硬めのクッションとブランケット
ルームフレグランスやアロマスティック
ティンシャ（ヒーリングベル）
キャンドル
アイマスク
数珠（マーラー）
最近、優れたビジネスパーソンの間でも取り入れている人が増えつつあるという「メディテーション」。気に…
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