「メディテーション」で健康な内面を手に入れる<仕事や人間関係にも効果あり!>初心者向け方法3選と、習慣化アイデア4つ【グッズ紹介あり】

お気に入りのクッションとブランケットがあれば、メディテーションの時間がいっそう心地よくなる。出しっぱなしにしていてもインテリアに溶け込むデザインがおすすめ(筆者撮影)
最近、優れたビジネスパーソンの間でも取り入れている人が増えつつあるという「メディテーション」。気に…
お気に入りのクッションとブランケットがあれば、メディテーションの時間がいっそう心地よくなる。出しっぱなしにしていてもインテリアに溶け込むデザインがおすすめ(筆者撮影)
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