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自律神経を整え体を内側から温める「呼吸」のコツ

寒い冬でも温かく過ごすための「温活」をご紹介!(写真:kapinon/PIXTA)
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…