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不安にとらわれず"しなやかに"生きるススメ

おだやかな笑顔を見せる女性
“しなやかな心”を作る方法その1「脱フュージョン」のポイント(イラスト:docco)
フュージョンされた考え方の4つの例
しなやかな心を作る方法その2「アクセプタンス」の図
心を病む人が多い現代社会において、しなやかな心を育て、自分らしく生きていくための新しい心理療法とし…