｢恋愛がめんどくさい｣と感じるのは脳の正常反応だった　どんな思考が働いているのか､精神科医が明かすメカニズム

恋愛って、本来は楽しいはずなんです。胸がドキドキしたり、会いたいなと思ったり、一緒に笑ったり、そういう幸せな体験なはずですよね。にもかかわらず、「恋愛ってめんどくさい」と感じる人は確実にいます。これは一見すると不思議ですが、突き詰めて考えるととても理にかなった感情なのです。

人間として負けた気がする

恋愛がめんどくさいということは、自分がもし振られたら、自分の「人間的価値」そのものが否定されるのではないかという、強烈な恐れを抱いているということ。

「失敗したら『私という人間の価値が低かった』と確定してしまう」

「選ばれなかったら、人間として負けた気がする」

この恐怖があるからこそ、恋愛というものに対して脳は自動的に防御モードへ切り替わり、「めんどくさい」と判断してしまうのです。