整列して巻けば 青じそ巻きとんかつ
（画像：『禁断の爆速ごはん』）
夕飯に出すと喜ばれるフライ。作るのは面倒だけど、クッキングシート1枚さえあればなんとかなる！ 衣づけにバットは不要です。フライパンですべて完結します！
材料もこれだけ！
■材料（2人分）
豚ロース薄切り肉･･･360g
青じそ･･･9枚
スライスチーズ･･･3枚
薄力粉･･･大さじ1
卵･･･1個
パン粉･･･50g
サラダ油･･･100ml
豚ロース薄切り肉･･･360g
青じそ･･･9枚
スライスチーズ･･･3枚
薄力粉･･･大さじ1
卵･･･1個
パン粉･･･50g
サラダ油･･･100ml
■作り方
1、長めにラップを敷き、豚肉の1/3量を重ねて並べる。手前に青じそ3枚を並べ、スライスチーズ1枚を3等分にちぎってのせる。
（画像：『禁断の爆速ごはん』）
2、豚肉の左右を内側に少し折り、手前からラップごとくるくると巻く。同様にあと2本作る。
（画像：『禁断の爆速ごはん』）
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