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猫の行動から、上手に気分転換できるヒミツを探ってみたい（撮影：新美敬子）
みなさま、こんにちは。犬猫写真家の新美敬子です。世界を旅して街角で出会った犬や猫と人との暮らしを撮り続けて25年以上たちます。犬も猫も大好きですが、どちらかというと猫の写真を撮ることが多く、自宅でも5匹の猫を飼っています。
私たち現代人は時間や仕事に追われ、とてもあわただしく生きていますが、猫の生活は真逆です。の～んびりして、好きなことしかしない。まわりなどほとんど気にせず、とことんマイペース。猫の姿を見ていると「ああ、こういう生き方をしたいなぁ」と学ぶことがたくさんあります。
このシリーズでは私が25年の経験で、猫から学んだ人生のワザや楽しみ方を、みなさまにお伝えしていきたいと思います。
第3回目は「猫に学びたい！『失敗からすぐ立ち直る』技術」。人間生きていればいろいろなことがあります。人から嫌なことを言われたり、不運としか思えないような出来事があったり……。人生はある意味、「失敗」の連続ですよね。
そこで大事なことは「いかに早く立ち直るか」ということ。モノを言うのは猫に学んだ「極意」です。
みなさんは、何かに「失敗」したり「嫌なこと」があったとき、すぐに立ち直れるほうですか？ 私は立ち直れません（笑）。お勤めをしているときは特にそうでした。仕事で嫌なことがあると、いつまでも引きずり、夜も寝付けないほどでした。
でも猫を見ていてハッと気づいたのです。猫たちの「立ち直り術」がハンパじゃないってことに……。
猫たちの「立ち直り術」
猫にだって嫌なことはあります。大好きなおやつを別の猫にとられたり、友猫と一緒にセミを追いかけたが、友猫だけがセミをゲットしたり……。
でもそんなときも、次の瞬間にはすっかり立ち直って昼寝を始めたり、あくびをして耳を掻いたりしています。さすがの一言。でもその様子を見ていて気づいたのです！ 猫たちが嫌なことを忘れるために、ある「行動」「儀式」を行っていることを。「これ」があるから、猫たちは嫌なことから瞬間的に立ち直れるのです。
今回は、猫に学びたい「すぐ立ち直る」極意を6つ紹介しましょう！
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【「グルーミング」の精神安定効果はスゴい】
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