寿命を延ばすには｢肝と腎｣セットのケアが大事！→血流･血液のコンディション悪化が｢万病｣を招くの写真一覧

長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい — 古い常識に縛られない、肝臓と腎臓を両方とも守るための食事や運動の具体的なハウツーを紹介

肝臓と腎臓は、それぞれが異なる役割を持ちながらも、実は深く連携し人体の健康を支える“兄弟臓器”です。知らず知らずのうちに機能低下が進み、重大な病気の引き金になることも。健康長寿のカギを握る、両臓器同時ケアの重要性とは？

※上記のリード文はAIが作成しました

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長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい

2026/04/03 更新 6 記事

栗原毅栗原クリニック東京・日本橋院長

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くりはらたけしTakeshi Kurihara

医学博士。北里大学医学部卒業。慶應義塾大学大学院特任教授、東京女子医科大学教授を歴任。2008年、メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院。「血液サラサラ」の提唱者の1人でもある。主な著書・監修書に、『決定版！内臓脂肪を落とす名医のワザ』『ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる！』（ともに宝島社）、『栗原式書いて下げる魔法の血圧手帳』（笠倉出版社）、『お茶のすごい健康長寿力高血糖、高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く！』（主婦の友社）など多数

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