｢体力がなさすぎてヤバイ…｣人必見→特別なジム通いなど不要！日常の階段移動や洗濯､掃除がトレーニングになる｢ながら運動｣テクニックの写真一覧

トレーナー歴35 年。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からアスリートまで医学的根拠に基づき指導。専門学校講師を12 年間務め、機能解剖学などを中心に学生教育にも携わる。小学校校長だった父、幼稚園教諭だった母のもとで育ち、こどもの運動・体力づくりにも長年取り組む。現在は小学校をはじめ教育現場での講演・運動指導も多数行うほか、テレビ、雑誌、健康セミナーなどで健康情報を発信。パーソナルトレーニング・サワキジムを早稲田、高田馬場、沖縄北谷で経営。