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人生最悪と嘆く人が"自滅パターン"断ち切る方法 なぜ人生を台無しにする人を引き寄せるのかの写真一覧
「もっと頭がよければ」「もっとかわいければ」。自分の人生に不満を抱き、同じ不運を繰り返す――そんな“自滅的な行動パターン”から抜け出すには何が必要なのでしょうか。米国の人気トレーナー、ジリアン・マイケルズ氏の体験と著書から、心の態度を変えるためのヒントを探ります。あなたは自身のパターンに気づいていますか?(このリード文はAIが作成しました)
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制限しない生き方
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ジリアン・マイケルズ
ライフコーチ
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Jillian Michaels
この著者の記事一覧
大学を卒業後、ジムのトレーナーとして活動し、タレントに転進して全米で圧倒的支持を集める。栄養士とトレーナーの資格を持ち、心理学と成功哲学にも造詣が深い。テレビとラジオの出演多数。とくに、ダイエットとトレーニングで減量をめざす視聴者参加型のテレビ番組は全米で好評を博す。フィットネス本は200万部を超える大ベストセラーとなり、フィットネスビデオは500万本を超える大ヒット記録を樹立。「Health」誌で「全米No.1の健康美の持ち主」に選出される。慈善活動にも熱心で、「がん撲滅キャンペーン」などを通じて社会に貢献している。
