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毎日1分、6種類のエクササイズで身長が伸びる

身長を伸ばす「のびタス」の6種類のエクササイズの中から、最も効果を実感しやすい「腕のグルグル後ろ回し」をご紹介します(写真:Ushico/PIXTA)
(図:『身長は伸びる!――子どもはもちろん!大人になっても』より)
連載の最終回となる今回は、いよいよのびタスの具体的なやり方を紹介します。伸長エクササイズ・のびタス…