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朗報!サウナに「美容効果」はここまで期待できる 「サウナ好き="肌がきれいな人"が多い」訳は?の写真一覧
美肌を目指すなら、サウナ浴にも注目してみませんか?血流促進や発汗による角層の潤い効果、天然素材のスキンケア術、フィンランド流の美容法など、サウナが持つ知られざる美容効果を科学的視点も交えてご紹介します。その理由とポイントを探ります。(このリード文はAIが作成しました)
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究極の「サウナフルネス」世界最高の教科書
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こばやし あやな
サウナ文化研究家、フィンランド在住コーディネーター、翻訳家
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Ayana Kobayashi
この著者の記事一覧
1984年岡山県生まれ、大阪・神戸育ち。2011年フィンランドに移住し、現地大学院で芸術教育学を学ぶ。「フィンランド公衆サウナの歴史と意義」というテーマで執筆した論文が学内最優秀論文に選ばれ、2016年にユヴァスキュラ大学修士課程を首席で修了。卒業後に起業し、通翻訳や現地コーディネート業務を続けるかたわら、サウナ文化のエキスパートとして、日フィン両国のメディア出演や講演活動、諸外国の浴場文化のフィールドワークを行なっている。2019年に『公衆サウナの国フィンランド--街と人をあたためる、古くて新しいサードプレイス』、2021年に『クリエイティブサウナの国ニッポン』(ともに学芸出版社)を出版。
