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現代病「自分の本音がわからない」のすごい解決策 自分らしい人生を見つけるための26の方法の写真一覧

朗らかに仕事をする若い女性
私たちは「自分はこれでいいのだ」「自分は何を望んでいるのか」ということがわからなくなり、冷静な判断ができなくなることがあります(写真:takeuchi masato/PIXTA)
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私たちの頭の中には「チャッター」と呼ばれる終わりなきひとりごとがあり、自己肯定感や選択を妨げることも。SNSや情報の波に揺れながら「自分らしさ」に迷い、考えすぎて疲れていませんか?心の雑音とどう向き合うべきか、本記事で探ります。(このリード文はAIが作成しました)

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