キャリア・教育

｢脳は年をとると縮む｣という常識を覆す　最新研究によって裏づけられた､効果的に《脳を育てる》運動習慣プログラム

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運動は気分を改善するだけでなく、脳そのものを物理的に変え得るという（写真：8x10／PIXTA）

｢運動は頭に良い｣という言葉､どこか曖昧に聞こえませんか？　しかし近年の研究は､有酸素運動や筋トレが実際に脳の構造や記憶力､実行機能を向上させることを裏付けています。運動と脳の驚くべき関係､その仕組みに迫ります。

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