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「ものごとには必ずメリットとデメリットがあり、むしろ、うまくいかないほうがいいことだってあるんです」。こう語る心理カウンセラーの山根洋士氏によれば、そもそも何か目標を立ててはいても、実は「うまくいかないほうがいい」という本音・本心が隠れている人も多いのだといいます。
ではいったい、自分は目の前の目標を本当に達成したいと思っているのかどうか、を見極めるにはどうすればいいのでしょうか――。山根氏の著書『ありのままでラクに生きる練習』から一部を抜粋・編集する形で、無意識に隠れた本音・本心を引っぱり出すための思考法を紹介します。
自分自身でも気がついていない「メンタルノイズ」
自己肯定感が低い人というのは、自分の「メンタルノイズ（＝心のクセ）」に気がついていないことが多いのですが、本稿では、日常生活の中で悩みや問題に直面したときに、そうしたノイズに気がつく手軽な方法を紹介します。
私にあったのは、「お金は苦労しないと稼げない」、言い換えると「お金は苦労して稼ぐもの」というメンタルノイズです。私は以前、投資をしていたことがありますが、そのとき、このノイズが原因でスランプに陥ったことがありました。
株式取引やFX（外国為替証拠金取引）などの投資で成果を出すには、専門知識が必要です。もちろん、私も勉強しました。そして、ある程度の知識を身につけると、比較的ラクに成果を出せるようになります。実際、私も成果が出るようになりました。
ところが、ある金額に到達すると、それ以上はどうしても成果を出せない。ことごとくミスや失敗を繰り返す。どうしてなのか考えていたときに、気づいたのが、「お金は苦労して稼ぐもの」というメンタルノイズ。
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