iPhoneでも使える画面のないスマートバンド｢Google Fitbit Air｣を試して｢これくらいがちょうどいい｣と感じた理由

新しくリリースされたGoogle Healthアプリは、非常にシンプルでわかりやすい。

アップルのヘルスケアアプリは見た目はおしゃれだが、目的のデータへたどり着きにくいと感じる一方、Google Healthアプリは最初から「今日どういう状態なのか」を見せる設計になっている。これはAIでリードする、いかにもグーグルらしいアプローチだ。

iPhone（iOS）版Google Healthアプリの画面。歩数、睡眠、エナジースコア、有酸素運動量などが大きなカードで整理されており、どこを見ればいいか迷わない（画像：筆者によるスクリーンショット）

AIが健康状態を把握、対話できる

Google Fitbit Airの真価は、むしろGoogle Health Coach側にある。

従来のウェアラブル機器は、「睡眠スコア72」「深い睡眠28分」といった“数値”を提示することが多かった。しかし、Google Health Coachは、その数値を“言葉”へ翻訳する。

例えば、深い睡眠が少なかった日に、こんな説明が表示された。

「昨日の1万歩の疲れ、深く眠ってリセットしましょう」

さらに、

「筋肉や脳のリカバリーが追いついていないサインかもしれません」

と続き、「今日は運動を控えめに」「入浴でリラックス」「就寝時間を15分早める」といった提案まで返してくる。

興味深いのは、こちらが「脳のリカバリーとは？」と質問すると、睡眠中に脳が行う“洗浄”“整理”“修復”について、かなり具体的に説明してくれた点だ。

Android版Google Healthアプリの画面。自然言語（自分の言葉）で対話し、データに基づいたアドバイスをしてくれる（画像：筆者によるスクリーンショット）

さらに、「どんな運動がおすすめ？」と聞けば、ウォーキングやジョギング、深部体温と睡眠の関係まで踏み込んで返答してくる。単なるFAQではなく、AIによりパーソナライズされた問答が成立しているのである。

もちろん、画面下には「AIであり、不正確な情報を表示することがあります。医学的なアドバイスではありません」と明記されている。しかし、“健康データを人間が理解できる言葉へ変換する”という意味では、かなり実用的と感じた。

次ページが続きます：
【「今日は休め」がちゃんと理由付きで来る】