美ボディ｢全国3位｣の生粋のリケジョ（29歳）が明かす"うつ･摂食障害"の過去…筋トレで人生が激変も痛感したデメリット

以前は人前で水着になるなんて考えられなかった

筋トレ歴3年、大会出場歴2年で全国3位になった寺内さんは、食事改善と筋トレを始めたことで摂食障害とうつ状態が改善した。

まさに筋トレで人生が変わったわけだが、筋トレを始めて変わったことは他にもあるという。

筋トレ歴3年、大会出場2年目で、全国大会（オールジャパン フィットモデル チャンピオンシップス 2025）で3位になった寺内さん（写真：本人提供）

「一番は、自分に自信が持てるようになったことですね。以前の私なら人前で水着になるなんて考えられなかったんですが、筋トレで身体を鍛えるうちに自分の気持ちも少しずつ上向きになって、自分に自信が持てるようになりました」

ボディコンテストでは、身体を鍛えて筋肉をつけることはもちろん、コンテストで着用する水着を選んだり、鍛えた身体を綺麗に見せるためのポージングも考えなければならない。つまり、「自分の魅せ方」を考え、総合的に最も美しく見えるように工夫をする必要があるのだが、寺内さんはその過程で自分に自信を持てるようになったという。

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【ボディコンテストに出場することのデメリット】