ライフ #筋トレ社会人のキャリア論

美ボディ｢全国3位｣の生粋のリケジョ（29歳）が明かす"うつ･摂食障害"の過去…筋トレで人生が激変も痛感したデメリット

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筋トレを始めたことで摂食障害とうつ状態が改善した一方、デメリットを感じたこととは？（写真：筆者撮影）

身体を鍛えることで自信と健康を手に入れた寺内美裕さん（29）。しかし､ボディコンテストへの挑戦には思わぬ心身の葛藤も隠れていました。筋トレがもたらすメリットと､時に生じる落とし穴とは？適度な向き合い方の重要性を考えます。（このリード文はAIが作成しました）

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