花粉症に悩む人も意外と知らない｢正しい｣対策 窓全開･1時間換気1000万個の花粉が流入？

一方で、「効果があったと思う花粉対策（効果実感率）」についても聞いている。

最も効果があったと実感したのは、「外出時」では「マスクの着用」、「帰宅時」では「帰宅後すぐに目を洗う」、「家事・換気・空気環境」では「花粉フィルター等の付いた空調装置の活用」だった。

（画像：積水ハウス「花粉に関する調査」を基に東洋経済作成）

実施率が高いことと効果を実感することは、必ずしも一致しないようだ。

自宅内における花粉対策の基本は2つ

では、自宅内の花粉対策をどうしたらよいのか、考えていこう。家の中ですべき花粉対策の基本は、次の2点となる。