1/3 PAGES
2/3 PAGES
3/3 PAGES
(画像:『へとへとでも手を汚さずに今日のおかずがポリ袋でできちゃった!』)
水けが出にくい市販の冷凍ブロッコリーで包丁いらず
冷凍ブロッコリーの粒マスタードあえ
■材料(作りやすい分量)
冷凍ブロッコリー… 150g
冷凍ブロッコリー… 150g
【調味液】
粒マスタード、マヨネーズ… 各大さじ1
顆粒スープ(コンソメ)… 小さじ½
塩… 少々
粒マスタード、マヨネーズ… 各大さじ1
顆粒スープ(コンソメ)… 小さじ½
塩… 少々
【作り方】
1、ポリ袋に凍ったままのブロッコリーと調味液の材料を入れてもむ。30分そのままおく。
(画像:『へとへとでも手を汚さずに今日のおかずがポリ袋でできちゃった!』)
※保存 冷蔵で4日

