健康
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心に響いた人生50の言葉 68歳アグネスさん「食・運動」以外の"若さの秘訣" 文句や愚痴は「美」の大敵!心の健康と好奇心が大切 -
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肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方 肝臓専門医が警告「運動が無駄になる」人の盲点 「筋トレ後の飲酒」は筋肉合成を3割も阻害 -
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天気に負けないカラダ大全 「20~30階以上で働く人」を襲う気圧変化の弊害 飛行機や新幹線の移動が多い出張族も要注意 -
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「病気」と「症状」の対処法 【便秘】腸運動が停滞「便意をガマン」が招く問題 要注意!常習的に「強くいきむ」と心血管に負荷 -
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「病気」と「症状」の対処法 便秘なら「食物繊維を摂ればOK」と考える人の盲点 むやみに糖質や油を制限すると排便に悪影響も -
認知症になる48の悪い習慣 医師が伝授「認知症の進行予防」家族にできること あわてず、上手につき合っていくための心構え -
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天気に負けないカラダ大全 低気圧で体調崩す人に知ってほしい自衛策の極意 自律神経の総合力を上げる「腸活」が手っ取り早い -