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うなぎや焼き肉は重すぎる…夏に必要な栄養を補う"胃腸にもお財布にもやさしい意外なタンパク源" 漢方薬剤師が解説の写真一覧

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豚しゃぶにポン酢ジュレをかけたもの(写真:Jess & T/PIXTA)
豚しゃぶにポン酢ジュレをかけたもの(写真:Jess & T/PIXTA)
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夏バテ対策にうなぎや焼き肉を食べたら、かえって胃腸に負担がかかってしまった——。そんな経験はないでしょうか。夏こそタンパク質が必要なのに、何を食べればいいのかわからない。そんな人に、漢方薬剤師が胃腸にもお財布にもやさしい意外な食材を教えます。

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