ライフ #ほぼ100円野菜で整うスープ

筋肉を育てる｢ボディメイクスープ｣超簡単レシピ ポイントは｢低脂質たんぱく質＋ビタミンB｣

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  • 道江 美貴子 食事管理サービス「あすけん」 管理栄養士

「AI食事管理アプリ『あすけん』が、1000万人の食事記録をもとに導き出した健康の最適解は、意外にも旬野菜で作るシンプルなスープ。たんぱく質やビタミンなど、ボディメイクに欠かせない栄養を手軽に摂れる注目のレシピをご紹介します。あなたも“食べる筋トレ”始めませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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