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「ものを覚えるのが苦痛」な人への処方箋とは?――「運動する」「紙で覚える」「アウトプットする」「意味とセットで覚える」がおすすめの写真一覧

左:窪田氏、右:青木氏
覚えることに苦手意識を持つ人も、工夫しだいで記憶しやすくなる(左:窪田氏、右:青木氏。いずれも本人提供)
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青木氏
コンスタントに執筆しており、著書は10冊を超えた。メディア出演も精力的に行っている(写真:青木氏提供)
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「暗記が苦手」と感じる人も、記憶力は工夫次第で劇的に伸ばせます。眼科医・窪田良氏と記憶力競技の達人・青木健氏の対談では、運動や媒体の使い分け、アウトプットの重要性、記憶を助ける“フック”の作り方など、多角的な記憶力向上法を深堀り。あなたも新たな記憶術を見つけてみませんか?(このリード文はAIが作成しました)

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