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放置すると「腰痛や肩こり」にも連鎖…しつこい"首のこりや痛み"の解消に【ほぐすべき】2つの場所の写真一覧
長時間のデスクワークやスマホ操作で慢性的な首のこりや痛みに悩んでいませんか?じつはその症状、肩こりや腰痛のサインかもしれません。本記事では、理学療法士・沖倉国悦氏の知見をもとに、首から全身の不調を引き起こす原因と、セルフケアで解消する具体的な方法を詳しく解説します。首を正しくほぐすポイントとは?(このリード文はAIが作成しました)
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沖倉 国悦
理学療法士
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おきくら くによしKuniyoshi Okikura
この著者の記事一覧
理学療法士、治療家育成講師、整体師、サンミュージック所属1979年埼玉県生まれ。理学療法士として16年間勤務する中、リハビリスタッフ130名を超える病院で係長も務めた。原因不明の痛みやこりに向き合う中で、テコの原理を応用した独自の手技「六層連動操法」を開発。現在は表参道に整体院を構え、重症患者の施術を行うほか、整体技術「六層連動操法」を普及させるため、セミナー講師として東京・大阪で活動している。また、ハワイでの人体解剖実習を主催し、理論と技術の指導にも力を注ぐなど、治療家教育にも定評がある。YouTubeチャンネルは登録者数1.3万人を超え(2025.10月時点)、著書『六層連動操法―痛みゼロの最新筋膜リリース』(かざひの文庫)はAmazonベストセラー第1位を獲得(カイロ・整体部門)。
