記事に戻る

放置すると「腰痛や肩こり」にも連鎖…しつこい"首のこりや痛み"の解消に【ほぐすべき】2つの場所の写真一覧

下に画像が続きます
(出所:『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる』より)
(出所:『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる』より)
2/5

長時間のデスクワークやスマホ操作で慢性的な首のこりや痛みに悩んでいませんか?じつはその症状、肩こりや腰痛のサインかもしれません。本記事では、理学療法士・沖倉国悦氏の知見をもとに、首から全身の不調を引き起こす原因と、セルフケアで解消する具体的な方法を詳しく解説します。首を正しくほぐすポイントとは?

※上記のリード文はAIが作成しました

記事に戻る