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50代になったら要注意｢足を守る｣正しい歩き方

（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より） 3/5

（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より）

「歩く量」だけでなく「歩く質」にも目を向ける必要があるという（写真：Luce／PIXTA）
（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より）
（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より）
（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より）
（出所：『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より）
靴底のすり減り方で、歩き方のクセがわかる。そんな話があるように、歩き方は人によって個性があります。…
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